목디스크증세1 C자형 목(거북목, 일자목)의 원인과 증상, 치료 및 예방 방법 최근 목과 어깨의 통증을 호소하는 사람들을 흔히 볼 수 있습니다.목과 어깨의 통증은 대부분 C자형 목(일명 거북목, 일자목)에서 기인하는 경우가 많습니다.C자형 목(거북목 증후군, 일자목 증후군)은 정상적인 목의 곡선(경추의 C자형 곡선)이 소실되면서 일자형 또는 거북목처럼 앞으로 돌출되는 상태를 말합니다.오늘 포스팅에서는 C자형 목이 발생하는 원인과 증상, C자형 목의 예방 방법과 치료 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.1. C자형 목의 원인📌 잘못된 자세컴퓨터, 스마트폰 사용 시 고개를 앞으로 숙이는 습관오랜 시간 책상에 앉아 있는 경우높은 베개 사용 또는 엎드려 자는 습관📌 근육 불균형 및 약화목과 어깨 근육의 약화로 인해 머리를 지탱하는 힘이 부족장시간 한쪽으로 기울어진 자세 유지📌 외상.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
