체형교정밴드1 라운드숄더와 어깨 자세 교정밴드 효과 편리한 스마트폰과 태블릿, 노트북의 사용은 우리 생활에 혁신적인 변화를 가져왔지만, 동시에 그에 따른 부작용도 따릅니다.장시간 스마트기기의 사용으로 거북목 증후군과 라운드숄더로 인한 목어깨통증이 바로 그것입니다.오늘은 라운드숄더의 원인과 운동방법, 라운드숄더 교정을 위한 어깨교정밴드, 자세교정밴드의 효과에 대해서 알아보려 합니다. 라운드숄더란?라운드숄더(Rounded Shoulder)는 어깨가 앞으로 말려 있는 자세를 말해. 주로 거북목과 함께 나타나는 경우가 많고, 자세가 나빠지면서 어깨의 정렬이 무너지는 현상입니다.라운드숄더가 되는 이유나쁜 자세 습관장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용고개를 숙이고 있는 자세 유지등이 굽은 상태로 앉아 있는 습관근육 불균형가슴(대흉근)과 어깨 앞쪽 근육이 짧아짐등(승모근 하.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
